2022年10月16日 / 最終更新日 : 2022年10月18日 recross_wpw スタッフコラム スポーツの秋 秋の過ごしやすさは、もともと運動をするのに適している気候です。 秋は基礎代謝が上がるので、効果的な運動をすることができます。 基礎代謝とは、内臓を動かしたり体温調節をするなど、 人間が生命を維持するために必要なエネルギー […]
2022年8月10日 / 最終更新日 : 2022年8月17日 recross_wpw スタッフコラム 暑い時の水分補給 いよいよ夏本番。暑い季節になりました。 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、疲れがなかなか取れなかったり・・・ それらの原因として、体内の水分・ミネラルの不足による脱水症状や、 食欲の低下による栄養不足、 暑さと、エアコン等 […]
2022年6月9日 / 最終更新日 : 2022年6月9日 recross_wpw スタッフコラム 暑さと睡眠 6月は梅雨の季節ですね。 暑くて眠れない日もあるかと思います。 人が眠る為には、身体の深い部分の温度である 深部体温を下げる必要があるようです。 高温多湿な季節では、皮膚の温度を下げても、汗をかいても 身体に熱がこもって […]
