今年は、野球、バスケットボール、ラグビーなど様々なスポーツの世界大会が開催されました。 世界のトップ選手たちの迫力あるプレーに魅了された方も多いのではないでしょうか？ スポーツは実際に体を動かすだけではなく「観る」だけで […]

夏バテになると、暑さで体力を消耗してしまいます。 食欲がない、体がだるい、頭痛がするなど 夏バテの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 夏バテを予防、改善するには、体の疲労を回復し 健康に保つために必要な栄 […]

梅雨の季節になると、気圧の変化が体調に影響を与えることがあります。 体調不良の症状は、頭痛やめまい、関節痛、筋肉の緊張などです。 気圧が低下すると、体内の血圧や体液のバランスも変化し 不快感を引き起こします。 これらの症 […]