2019年4月2日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 recross_wpw スタッフコラム いちごの力 4月はいちごが美味しく食べられる季節です。 いちごは、実は栄養が豊富。 ビタミンＣの含有量はミカンの約2倍。 ビタミンＣには抗酸化作用があり、血管や臓器の老化を防いでくれるそうです。 ビタミンＣは体内で作ることができない […]
2019年2月4日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 recross_wpw スタッフコラム 目の疲れを感じたら・・・ 現代の私たちは毎日目に負担をかける生活を送っているため、 目の疲れを訴える人が増えています。 目の疲れを感じたら、温かいタオルを当てるなどして 目を温めるとよいでしょう。 血行が良くなり、目の疲れを和らげます。 目の体操 […]
2018年12月6日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 recross_wpw スタッフコラム 筋トレによる防寒対策 今年は例年になく気温の高い日が続きました。 予報ではこれから12月らしい寒さがやってくるとのこと。 最近は日中の寒暖差が激しく例年以上に風邪をひきやすい状況となっています。 防寒対策として、衣服の調節がよく挙げられますが […]
