快適な秋を過ごしましょう！！

彼岸花が咲く季節となりました。
残暑が少しずつ和らぎ、ようやく秋の気配が感じられるようになってきました。

これからの季節、一日の寒暖差が大きくなる傾向があり、
その中で身体の不調を感じ易くなる時期でもあります。

溜まった夏の疲れに気候の変化が加わり、自律神経への負担が増します。
ゆったりとリラックスする時間を作り、食事や睡眠といった生活習慣を見直しましょう。