～春～

２月に入り、暦の上では春になります。
しかし、春といえば花粉症の季節です。

日本の花粉症患者は約８０％がスギ花粉が原因と言われています。
食事で花粉症の症状を軽くさせることができます。

その一つとしてヨーグルトがあります。
腸が花粉を吸収するために花粉症の症状がでます。

ヨーグルトの乳酸菌が腸内環境を整え、
免疫力を活性化させることで体質改善をし、花粉症になりにくい体をつくります。

毎日の積み重ねで、免疫力を上げ花粉症を予防しましょう。

（理学療法士）