2018年6月14日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 recross_wpw スタッフコラム 汗をかいたら・・・ 暑い日やスポーツ時には、体温調節のため汗をかきます。 汗をかくと多くの水分や塩分などが失われます。 そんな時重要なことは、こまめな水分補給と 水分の吸収を助ける塩分の摂取です。 水分補給は、汗をかく前後に一度にではなく、 […]
2018年4月18日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 recross_wpw スタッフコラム 園芸療法 新緑の美しい季節となりました。 植物を育てたり、植物に触れたり、香りをかぐなどということで、 元気になったり、心が軽くなったり五感が刺激されたりしますね。 これを「園芸療法」「花育」などと言うそうです。 学校や高齢者施設 […]
2018年2月23日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 recross_wpw スタッフコラム 花粉症と食事 寒さも一段落し、暖かな季節がやってきます。 ３月は雛祭りや卒業式、卒園式など連想させますが、 この時期は花粉症の方にはつらい季節かと思います。 花粉症と食べ物には関係があり、 免疫力を高める食事を心掛けることが大切です。 […]
