冬の痛み

今年も寒い季節になりました。
来院される患者様の上着の厚さで冬がきたなぁと感じています。

冬はインフルエンザなど感染症への注意が多く聞かれ、
脳卒中、心筋梗塞なども起きやすい季節であると
テレビや雑誌でもよく特集されています。

そんな中で整形外科でも
冬に気をつけてほしい症状や病気があることをご存知でしょうか？

関節痛、肩凝り、しびれなど…
実は整形外科で診る病気のほとんどが冬は悪化しやすく、
また、ギックリ腰なども発症しやすいとされています。

患部を冷やさない、日常的に軽い運動を心がける、
動き始めは軽い体操をしてからにする、
などで予防していきましょう。

ベッドの上や座ってできる体操や
ストレッチが書かれたパンフレットがリハビリ室入口にあります。

ぜひ手に取ってご自宅で実践してみてくださいね！

（理学療法士）