6月は梅雨の季節ですね。 暑くて眠れない日もあるかと思います。 人が眠る為には、身体の深い部分の温度である 深部体温を下げる必要があるようです。 高温多湿な季節では、皮膚の温度を下げても、汗をかいても 身体に熱がこもって […]