整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科・通所リハビリテーションの渡辺整形外科 個人情報保護方針
スタッフコラム
２０１０年０９月
９月の旬な食べ物を紹介します。
まずはいちじくですが、繊維が豊富で血圧降下や便秘に効果的です。
またカボチャは、肌荒れ、冷え性、肩こりに効果のあるビタミンEが豊富に含まれています。
このような旬の食べ物を摂ることは健康でいることに繋がります。
まだまだ暑い日はつづきそうですね。
食事をしっかりととり、この残暑を乗り越えましょう！！
（リハビリスタッフより）
2010年08月
８月に入り、毎日暑い日が続いています。
こうも暑い日が続くと、ついついクーラーや冷房機器に頼ってしまいがちです
クーラーの効いた部屋で冷たいアイスを食べる・・・
そんな生活ばかり続けていると、夏バテしやすい体になってしまいます
夏バテ対策としては、
十分な栄養を取ること
体を十分休めること
水分補給をこまめにすること
などがありますが、
汗をたくさんかいて体温調節することも大切です
暑いからと言って冷たいものばかり食べず、
暑い時こそ熱いもの、辛いものを食べて汗をかき
この夏を乗り切りましょう！！
（受付事務スタッフより）
2010年07月
渡辺整形外科の一日は８：２０からの朝礼で始まります
受付一人を残し、院長スタッフ全員が処置室に集まります
その日の業務の担当などを確認したあと
当番の人がその週のテーマについて一言話しをします
ちなみに今週のテーマは「フリー」。
予選が始まった高校野球の話題、太極拳を始めたスタッフが手本を披露・・・など
スタッフそれぞれの、普段見られない一面がわかって楽しい時間です・・・が、
自分の番がまわってくる前はユウウツ・・・・
来週は・・・「マイブーム！」です
どんなが話題がでてくるのか、楽しみです
（看護師より）
2010年06月
病院に来られる患者さんの中に
天気の崩れる前に、頭が痛かったり、
首や腰、膝の調子が悪いなどと
言われる方が多いのですが、
このような症状は「お天気病み」などと言われています。
お天気との因果関係ははっきりしていませんが、
気圧の変化が身体の内圧に微妙な影響を与えているのでは・・・と言われたり
「気圧と湿度」の影響が交感神経に作用している・・・との実験結果もあるようです。
因果関係がわからないため、対処方法にも迷いますが、
身体を冷やさないように衣服の調整をしたり、
ストレッチ体操など軽い運動をすることも効果があるようです。
医療機関のご相談のうえ、お薬やリハビリなども上手にご活用ください。
（看護師より）
